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蚂蚁庄园拉伸 运动后拉伸时间越长越好吗6.11答案

运动后拉伸时间越长越好吗?6月11日蚂蚁庄园每日一题的答案是什么?今天的问题并不难,选对答案的话就可以领取180g小鸡饲料了,小伙伴们一起来看看蚂蚁庄园拉伸的正

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语言:简体中文

运动后是不是越长时间拉伸越好?蚂蚁庄园6月11日每日一问的答案是什么?今天的问题不难。选对答案可以获得180g鸡饲料。来看看蚂蚁庄园拉伸的正确答案吧,朋友们!

00-1010支付宝蚂蚁庄园6月11日问题:

运动后拉伸时间越长越好吗

实际上不是

明确地

回答:没有。

解析:运动后的拉伸时间不是越长越好。有研究表明,拉伸30分钟以上的效果与拉伸10分钟相比并不明显,但会因为拉伸时间过长而增加关节和韧带过度拉伸的风险。

以上小编为大家带来了6月11日蚂蚁庄园每日一问的全部答案,希望对你有所帮助~

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